De stille dialoog tussen ruiter & paard

Als ruiter lijkt het soms alsof je voortdurend moet doen: sturen, aandrijven, corrigeren. We leren van alles over hulpen geven, over de juiste houding en over hoe je een oefening moet rijden. Maar juist in de stiltes in de momenten waarin jij niets extra’s doet ontstaat de echte verbinding. Je paard voelt namelijk veel meer dan de hulpen die je bewust geeft. Hij voelt je ademhaling, je spierspanning, je intentie.

Laatst werkte ik met een ruiter die vaak spanning ervaarde zodra ze in draf ging.

Haar benen aanspande en ging strakker zitten. Haar paard reageerde daarop door juist sneller te gaan, wat haar nog meer spanning gaf. Toen ik haar vroeg op te letten wat er werkelijk gebeurde bij zowel haar als haar paard, kon ze heel goed vertellen wat er gebeurde, maar dan? Sowieso begint het bij bewustwording, zonder weet je niet hoe je de verandering in gang kan zetten.

Toen ze haar ademhaling bewust verzachtte en haar bovenbenen losliet ging het beter. Het was geen grote hulp die het verschil maakte, maar juist het weglaten ervan.

Een dialoog begint altijd met luisteren. Veel ruiters zijn zo gericht op het ‘doen’, dat ze vergeten te voelen wat hun paard eigenlijk teruggeeft. Hoe voelt zijn rug onder je? Hoe beweegt hij mee met jouw ademhaling? Soms is het antwoord van je paard al aanwezig, nog voordat jij je volgende hulp geeft.

Zelfs als je denkt niets te doen, spreekt je lijf. Een gespannen bovenbeen, een strakke kaak of een kleine handbeweging kan al een signaal zijn. Hoe zachter en bewuster jij aanwezig bent, hoe duidelijker je paard je begrijpt.

Soms is de meest effectieve hulp… helemaal niets doen. Even wachten. Ruimte laten. Vertrouwen dat je paard antwoord geeft. Dat vraagt oefening en moed, want stilvallen voelt soms alsof je niets bijdraagt. Maar juist in die ruimte kan je paard laten zien hoeveel hij eigenlijk zelf al weet en kan.

Rijden wordt pas echt bijzonder als je het niet ziet als eenrichtingsverkeer, maar als een stille dialoog. Hoe meer jij durft te luisteren en te voelen, hoe meer je paard je zal vertellen.

Probeer het eens! Luister naar je paard, en naar je eigen lichaam. Doe even een bodycheck als je er net op zit, leer je lijf met en zonder spanning kennen.