Soms loop je binnen met spanning in je schouders, onrust in je adem, en het gevoel dat je lijf je net niet meeneemt met wat je wílt doen. Onlangs had ik een ruiter die dat dacht en na vijf minuten op de Joker gebeurde iets bijzonders. Haar adem werd zachter, haar blik rustiger, haar zit minder “ingehouden”. Alsof het lijf zei: “Zo kan het ook.” De Joker Paardensimulator is voor mij geen gadget, maar een stille leermeester. Je gaat zitten in een zadel, precies zoals op een ec

Ruiters die bij mij binnenkomen en zeggen: “Ik wil zo graag ontspannen rijden… maar het lukt gewoon niet meer.” Ze zijn onzeker. Ze spannen hun lijf aan zonder dat ze het willen. Hun hoofd staat continu aan, hoe harder ze proberen het goed te doen, hoe stroever het wordt. Het plezier verdwijnt langzaam, terwijl de liefde voor hun paard blijft. Misschien herken jij dit. Veel mensen denken dat spanning tijdens paardrijden iets mentaals is. Dat je gewoon sterker moet worden in j

Weerstandsbanden zijn brede elastische banden die kruislings over de schouders lopen en richting de zool van de ruiterschoen of laars worden bevestigd. Ze geven een zachte, constante tegendruk aan het lichaam, waardoor je je lijf sneller en duidelijker gaat voelen. Veel ruiters ervaren dit als een soort lichte knuffel: ondersteunend, veilig en tegelijk activerend. Het belangrijkste effect is een toename van de proprioceptie, oftewel het lichaamsgevoel. Je wordt je bewuster va

Veel ruiters lopen vast zonder precies te weten waarom. Je volgt lessen, je doet je best, en toch blijft er spanning, onzekerheid of strijd met je paard. Ruitercoaching kijkt niet naar wat je fout doet, maar naar wat er in jou gebeurt terwijl je rijdt. Ruitercoaching is geen vervanging van rijles. Het is een verdieping. Wat is ruitercoaching? Ruitercoach richt zich op jou als ruiter. Op je lichaam, je spanning, je ademhaling en je gedachten. Alles wat jij meeneemt het zadel i

Het is zo’n klassieke instructieregel die ruiters overal horen: “Zit rechtop!” Klinkt logisch. Maar bij negen van de tien ruiters gebeurt er iets heel anders dan bedoeld. Het lijf schiet in de prestatiestand, alles wordt nét even harder en strakker… en het paard reageert daar feilloos op. Het resultaat: je lijkt rechter te zitten, maar je beweegt minder. En precies dat voelt je paard meteen. Wat er meestal gebeurt als je ‘rechtop’ probeert te zitten Veel ruiters: tillen de sc

Afgelopen weekend ging ik met Rijvereniging Leegwater naar de Veluwe. Een weekend waar ik enorm naar uitkeek, maar dat ook wat vragen bij me opriep. Hoe zou het zijn om met een onbekende groep op pad te gaan? Hoe voelt het om als nieuwkomer in een al hechte groep te stappen, zonder te weten wat er precies op het programma staat? Dat niet-weten daar voel ik altijd iets bij. Het maakt me wat onrustig, alsof ik nog niet goed weet waar en hoe ik mag landen. Maar zodra ik er was,

Tijdens het rijden ben je met van alles bezig: beenhulpen, recht zitten, teugeldruk, tempo… en ondertussen probeer je ook nog ontspannen te blijven. Herkenbaar? Soms lijkt het alsof je hoofd harder werkt dan je lijf, en dan is het moeilijk om echt te voelen wat er gebeurt bij jezelf en bij je paard. De Joker laat zien/voelen wat je lijf doet. Op de Joker Paardensimulator komt er een moment van stilte. Geen wind, geen onverwachte bewegingen, geen paard dat reageert op jou all

Veel ruiters kennen het gevoel: je staat bij je paard, je wilt eigenlijk heel graag rijden… maar je lijf denkt er heel anders over....

Vandaag was het een leuke en leerzame dag tijdens een cursus werken aan de hand. Ik had mijn witje Príma mee en samen zijn we erg...

Als ruiter lijkt het soms alsof je voortdurend moet doen: sturen, aandrijven, corrigeren. We leren van alles over hulpen geven, over de...

Op 6 en 7 september sta ik samen met mijn Joker Paardensimulator op Horse Event Pro! Ik mag support-act zijn bij de stand @HM Hippische...

Tja, dat is nog al een vraag. Maar zeker interessant om jezelf eens voor te leggen. Want waarom ben je zoals je bent? Het kan aangeboren...