Waarom ‘rechtop zitten’ zelden werkt.

Het is zo’n klassieke instructieregel die ruiters overal horen: “Zit rechtop!”

Klinkt logisch. Maar bij negen van de tien ruiters gebeurt er iets heel anders dan bedoeld. Het lijf schiet in de prestatiestand, alles wordt nét even harder en strakker… en het paard reageert daar feilloos op.

Het resultaat: je lijkt rechter te zitten, maar je beweegt minder. En precies dat voelt je paard meteen.

Wat er meestal gebeurt als je ‘rechtop’ probeert te zitten

Veel ruiters:

• tillen de schouders op

• maken de onderrug hol

• klemmen de knieën een beetje

• houden de adem vast

Niet omdat ze dat willen. Het gebeurt automatisch zodra het brein denkt: “O ja, netjes zitten!”

En het paard krijgt een ruiter die wel recht lijkt, maar van binnen stokt.

Waar ‘rechtop’ wél begint

Niet in je schouders.

Niet in je rug.

Niet in je buikspieren.

Het begint in iets veel subtielers: ruimte.

• Ruimte in je ribben, zodat adem kan stromen.

• Ruimte in je bekken, zodat het kan meebewegen.

• Ruimte in je romp, zodat rechtop een levende lijn wordt in plaats van een vastgezette houding.

Rechtop zitten is geen stand. Het is een midden. Een soort interne uitlijning die je niet met spierkracht afdwingt, maar van binnenuit laat ontstaan.

Mini-oefening om het verschil te voelen

Pak even een stoel.

1. Ga zitten en ga eens ‘netjes rechtop’ zitten zoals je dat gewend bent.

2. Merk op waar het hard wordt.

3. Laat dan drie keer rustig je ribben zakken, alsof er lucht uit een ballon ontsnapt.

4. Voel hoe rechtop ineens iets zachts krijgt in plaats van iets straks.

Dit is de versie van rechtop die je paard begrijpt. Ademruimte in plaats van druk.

Wat dit doet voor je paard

Wanneer jij zachter en verticaler wordt van binnen, ontstaat er:

• minder spanning in je hand

• meer vrijheid in de rug van je paard

• meer gelijkmatige takt

• minder ‘ik moet dit goed doen’-energie

Jouw binnenwereld vertaalt zich direct naar buiten. Je paard leest dat sneller dan jij het zelf doorhebt.

De kern

‘Rechtop zitten’ werkt zelden als je het doet.

Het werkt wel wanneer je het laat ontstaan.

Een paard volgt geen houding. Wel een lichaam dat ademt, voelt en meebeweegt.

Wil je dit in je eigen lijf ervaren?

Op de Joker zie je binnen enkele minuten waar jouw rechtop vastloopt en waar het juist vrij wordt. En op je paard voel je daarna direct het verschil.

Je bent welkom als je dit eens wilt onderzoeken.